Roheline tee aeglustab vananemist, kuna on antioksüdantide allikas. Roheline tee omab rasvarakkude lagundamise omadust. Roheline tee omab stressi leevendamise ja intellektuaalse aktiivsuse stimuleerimise omadust. Roheline tee alandab vererõhku. Roheline tee taastab organismi veetasakaalu paremini kui vesi.
Miks peaksite riisi oma toitumisse lisama?
Energiaallikas Riis on suurepärane komplekssete süsivesikute allikas, mis on organismi peamine energiaallikas. See annab teile vajaliku energia igapäevasteks toiminguteks ja füüsiliseks aktiivsuseks. Rikkalik toitainete poolest Riis sisaldab olulisi toitaineid, nagu B-vitamiinid (nt tiamiin ja niatsiin), mineraalid (nt raud ja magneesium) ja fütotoitained. Madal naatrium- ja rasvasisaldus Üks riisi eeliseid on madal naatrium- ja rasvasisaldus.
Kefiri ja kaneeli kasulikkus
Retsept on väga lihtne: Sega 1 klaas kefiri 1 teelusikatäie kaneeliga. Võid seda tarbida vahepalana või 20 minutit enne sööki. See jook mitte ainult ei täida kõhtu, vaid parandab ka seedimist ja näo värvi.